患者様の話を聞いてると、出産後にはたくさん大変なことに直面することに気付かされます。

その中でも、今回は「産後うつ」について考えてみたいと思います。

産後うつ病とは、出産後数か月以内に発生するうつ病です。

多くの女性は、出産後の経過が正常な場合でも何らかの精神的な変調を経験します。ホルモンの急激な変化、出産そのものによるストレスが原因とされていますが、一過性で軽快に向かいます。

しかし、抑うつ気分や過度の不安、興味または喜びの喪失、不眠、気力の減退などが2週間以上続く場合は、産後うつ病の可能性があります。

日本では出産を経験した女性の約10％が産後うつ病を発症するといわれており、決して珍しい病気ではありません。

では、一体長く続く症状の原因は何なのでしょうか？

明確な原因が必ずあるわけではありませんが、理由として考えられるのは、うつ病の既往、妊娠中のうつ症状や不安、パートナーや家族からのサポート不足、妊娠・出産に対する葛藤など、環境的な要因も大きいと考えられています。

初めての出産で、不安なのに、

パートナーが精神的な支えになってくれない。

母乳でないといけない。などの、

そのせいで精神的に追い込まれてしまい、心身のバランスが保てなくなりうつ状態に

なってしまうことが多いようです。

また、今まで仕事をしてきた女性にパートナーの十分な理解がない場合、産後に一人になる状態で、社会から離れ、

孤独になってしまうことも、要因の一つだと考えられています。

大切なことは、

などの気持ちを、一旦心の中から降ろし、話せる人がいたら話をするということです。

もちろん、パートナーに話を聞いてもらうのもいいことですが、

実家のご両親や、かかりつけのお医者さんや看護士さん、また自治体で開設している相談所の相談員さん、近所の友人などなど、話せる人に話を聞いてもらうのも

心が軽やかになる方法のひとつだと思います。

一人で抱え込まずに、誰かの力を借りるということが大切であり、お子様もご自分も守れる方法だということを心のどこかに置いていてほしいと思います。

先述の通り、二又接骨院には骨盤矯正や授乳による首痛で来られる患者様が沢山

いらっしゃいます。

院長の二又も子育て真っ最中で、患者様は育児の話などを積極的にしてくださいます。

 

滋賀県大津市瀬田で肩こり・腰痛・産後骨盤矯正・交通事故・お身体のお痛みでお悩みなら二又接骨院にご相談ください。

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